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In dieser kurz und knackigen Yogaeinheit bekommst du alles was du für einen guten Start in den Tag brauchst. Durch den Fokus auf lange Atemzüge verlängert sich auch die Bewegung. Wir kräftigen Rücken und Bein Muskulatur,öffnen das Becken und lockern unsere Gelenke. Nach dieser 20 minütigen Yoga Praxis fühlst du dich körperlich und geistig stark und zentriert um in deinen Tag zu starten
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