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Bringe mit der heutigen Asanapraxis dein Verdauungsfeuer in Schwung.
Aus ayurvedischer Sicht brauchen wir ein starkes Verdauungsfeuer, um uns in einem gesunden Zustand zu halten. Ist das Verdauungsfeuer schwach, kann sich Ama bilden, also Unverdautes zurück bleiben und Krankheiten verursachen. Man unterscheidet 13 Verdauungsfeuer, die alles was wir aufnehmen (Informationen, Nahrung...) in Ojas (unsere feinstofflichste Essenz) umwandeln. Das Hauptagni liegt im Magen- Darmtrakt, welches wir vor allem durch Drehungen, Vorbeugen und Kräftigung aktivieren wollen. Wir werden Agni Sara praktizieren, eine Atemübung, die ebenfalls verdauungsfördernd wirkt.
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